Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
|
74,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2946 kcal
|
Fett: 134,07g | Eiw: 218,09g | Kohlh: 213,59g.
Frühstück: Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Огурцы, Магнит Банан, Federici Спагетти #3, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Valio Сыр Маасдам 28%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Mittagessen: Valio Сыр Маасдам 28%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Аладушкин Хлеб Бородинский Упакованный, Магнит Помидоры Черри, Магнит Батат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Fit Parad Семена Чиа, Индилайт Грудка Индейки, Семена Льна. Abendessen: Стоевъ Домашняя Аджика, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Село Зеленое Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|