Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 52,50g | Eiw: 72,45g | Kohlh: 162,96g.
Frühstück: Simba Choco Chips, Greenfields UHT Full Cream Milk. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Golden Farm Mixed Vegetables, Wortel Dimasak, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Saus Tomat, Jamur Putih (Ditumis), Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Youvit Multivitamin. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
|