Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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100,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 73,13g.
Frühstück: Café com Açúcar, Lactovale Ricota Temperada, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Mittagessen: Legumes Cozidos, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Caldo Verde. Snacks/Sonstiges: Calabresa, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Psyllium, Mexerica, Choco Soy Choco Soy Dark 50% Cacau. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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thaisparaujo's Gewichtsverlauf
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