Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
|
87,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 29,81g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 122,81g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis, Qualy Margarina Cremosa. Mittagessen: Café com Açúcar, Cebolinha Verde, Bacon, Paleta Bovina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Tomates, Peixe Cação, Paleta Bovina Cozida, Plus Vita Zero ℅ Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar. mehr...
|
|
3620 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 29 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 12 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
|