Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 6,26g | Eiw: 29,96g | Kohlh: 153,87g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Banana Nanica, Tomates, Abóbora Cabotia. Abendessen: Caldo de Feijão. Snacks/Sonstiges: Tangerinas. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
HIIT - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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