|
Quase lá! O peso adquirido na semana do carboidrato falta só 200g. Espero que não pare novamente no 89,9kg!
|
90,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 83,21g | Eiw: 118,79g | Kohlh: 20,30g.
Frühstück: Café, Dona Marta Torresmo Pururuca. Mittagessen: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Macarrão de Abobrinha, Alface Americana, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Asa de Frango, Perdigão Linguiça. Snacks/Sonstiges: Dona Marta Torresmo Pururuca, Iogurte de Kefir. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carina.mara's Gewichtsverlauf
|