Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 92,29g.
Frühstück: Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Peixe Empanado Frito, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Tapioca. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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abreuzinhaca's Gewichtsverlauf
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