Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 36,44g | Kohlh: 100,55g.
Frühstück: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Banana Prata. Mittagessen: Salada de Berinjela, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Espaguete, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Aerobic - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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