Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2013
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99,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 25,23g | Eiw: 85,71g | Kohlh: 124,98g.
Frühstück: Original 99% Fat Free Yogurt - Pina Colada. Mittagessen: Creamy Cheddar Broccoli Soup, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Tenderloins. Abendessen: Peach Yogurt, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Jamaican-style Jerk Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Peach Yogurt. mehr...
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3479 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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