Twilightchik's Notizen, 21 Okt 10

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2010
77,8 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 9,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2010:
1996 kcal Fett: 79,15g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 247,85g.   Frühstück: Orange & Spice All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Trim Lowfat Cottage Cheese, Blue Cheese Crumbles, Light Fat Free Very Cherry Yogurt. Abendessen: Refried Beans with Cheese, Spanish Rice, Strawberry Lemonade, Flauta with Beef. Snacks/Sonstiges: Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese. mehr...
1896 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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