Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 82,51g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 132,22g.
Frühstück: 水煮蛋, 香蕉, 福樂 好優頂級牛奶優酪（無糖）. Mittagessen: 土魠魚, 煎餃, 豬肉春卷. Abendessen: 皮蛋. Snacks/Sonstiges: 全聯 焦糖布蕾乳酪. mehr...
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1501 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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