Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 41,53g | Kohlh: 199,82g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 有機大燕麥片, 苹果, 猕猴桃/奇异果, 猕猴桃/奇异果. Mittagessen: 西雅圖 極品拿鐵無加糖二合一, 麥當勞 (McDonald's) 嫩蛋火腿Q吐司. Abendessen: 家樂福 魚, 結球白菜, 洋葱, 油菜. Snacks/Sonstiges: 喜年來 蔬菜薄餅, 健康時刻 百分百純天然奶油胚芽餅. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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debby6727's Gewichtsverlauf
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