Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2013
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76 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 23,81g | Eiw: 133,58g | Kohlh: 63,75g.
Frühstück: Thee, Magere Platte Kaas, Cracotte Volkoren, Magere Yoghurt Natuur, Appels, Water. Mittagessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Gekookte Bloemkool (Vers). Abendessen: Dijon Mosterd, Komkommer (met Schil), Radijs, Tomaten, Tonijn in Water (uit Blik). Snacks/Sonstiges: Dessert met Koffiesmaak, Pannenkoek Abrikoossmaak. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vlientje's Gewichtsverlauf
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