Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 87,05g | Kohlh: 62,81g.
Frühstück: Okoshi Biscoito de Arroz Integral , Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado , Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Clara de Ovo Cozida, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Jussara Leite Desnatado , Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Linea Adoçante Stevia 100%, Kitano Canela em Casca, Quaker Farinha de Aveia, Clara de Ovo. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Aguilarofficial_'s Gewichtsverlauf
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