Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 52,04g | Kohlh: 155,13g.
Frühstück: Cocoa Powder (Unsweetened) , Nutiva Chia Seed, marusan 有機豆乳無調整, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats. Mittagessen: Cheesecake, Prawn Pad Thai. Abendessen: 豆干, Cooked Oysters, Stir Fried Vegetables. mehr...
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1310 kcal
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Bewegung:
Cardio - 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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christypig's Gewichtsverlauf
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