Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 76,84g | Eiw: 107,95g | Kohlh: 212,65g.
Frühstück: Ispanak, Ekmecik Kepekli Ekmek, Limon, Tuz, Yumurta, Yayla Siyah Pirinç. Mittagessen: Yayla Siyah Pirinç. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Tadım İşlenmiş Yer Fıstığı, Eti Karam Bitter %70 Kakao. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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duhastt's Gewichtsverlauf
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