|
2-ой день на 1850
|
79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 67,20g | Eiw: 92,45g | Kohlh: 216,58g.
Frühstück: Красное Яблоко, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Морковь, Свинина, Рис Вареный. Abendessen: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки, ИП Кармеева Пельмени Любимые, Каждый День Чернослив Сушеный, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
|
2107 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|