Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
|
54,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 55,25g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 175,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Премия Форель Слабосоленая, Piatnica Творожный Сыр, Сильпо Хліб Житньо-Пшеничний З Висівками. Mittagessen: Bounty Батончик, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Abendessen: Шинка, Premialle Фета, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Чумак Макароны. Snacks/Sonstiges: Грона Печенье Наполеон, Bounty Батончик, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ira Startsun's Gewichtsverlauf
|