Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 88,08g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 121,60g.
Frühstück: Mis Labne, Tatlı Kırmızı Biber, Avokado, Salatalık, Wasa Original, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Bakla. Abendessen: Ispanak, Tereyağı, Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Muz, Ayran, Pekmezli Kek, Muz, Çilek, İçim Laktozsuz Kefir . mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Limon201's Gewichtsverlauf
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