Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 158,07g.
Frühstück: Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Mie, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Abendessen: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Petis, Kecambah, Bengkoang, Nanas, Kangkung, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Roma Sandwich Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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cicinose's Gewichtsverlauf
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