Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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120,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 167,12g | Kohlh: 169,27g.
Frühstück: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Peynir. Mittagessen: Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Muz, Süt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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