Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 61,98g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 116,96g.
Frühstück: Kuru İncir, Zeytin, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Zeytinyağlı Börülce, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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