Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2013
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75,8 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 8,63g | Eiw: 104,75g | Kohlh: 22,35g.
Frühstück: Thee, Smoothie Aardbei - Banaan. Mittagessen: Pangasiusfilet, Gekookte Broccoli (Vers). Abendessen: Sla, Tomaten, Radijs, Komkommer (met Schil), Kalkoengebraad. Snacks/Sonstiges: Dessert met Vanillesmaak, Dessert met Koffiesmaak. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vlientje's Gewichtsverlauf
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