Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
|
67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 43,95g | Eiw: 148,15g | Kohlh: 201,69g.
VorFrühstück: Curcuma, Água com Limão. Frühstück: Bolo de Milho, Café com Açúcar. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Nachmittagstee: Bolo de Milho, Café com Açúcar. Abendessen: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). mehr...
|
|
2111 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
neliscarvalho's Gewichtsverlauf
|