Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3335 kcal
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Fett: 90,68g | Eiw: 289,56g | Kohlh: 341,87g.
Frühstück: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Bell Plantation PB2, No Name Dill Pickles with Garlic, Kraft Miracle Whip Light, Dempster's 100% Whole Wheat Bagel, Natural Selections Oven Roasted Chicken Breast, Mrs Butter Worths , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Smooth Light Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, PB2, 100% Whey Protein Isolate, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Renee's Gourmet Ravin' Raspberry Vinaigrette, Compliments Garden Salad, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Ground Turkey. Abendessen: Moxie's Clubhouse Sandwich, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Strawberries , Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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