Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 118,83g | Eiw: 52,93g | Kohlh: 22,16g.
Frühstück: Tereyağı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kaymak, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Mantar, Tamek Közlenmiş Patlıcan Konservesi, Zeytinyağı, Maydanoz, Siyah Zeytin, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Sonstiges: Namet Pastırma, Zeytinyağı, Ekici Hellim Peyniri, Tavuk Nuggets, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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aysegul0221's Gewichtsverlauf
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