imranyanti's Notizen, 29 Mai 20

bbqu hmpir sminggu di 82.1 😭
82,1 kg Bisher verloren: 7,9 kg.    Still to go: 12,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Mai 2020:
710 kcal Fett: 23,50g | Eiw: 46,99g | Kohlh: 83,37g.   Mittagessen:  Saus Tomat, Kecap Asin (Tamari), Ikan Cakalang,  Tempe Goreng,  Tahu Goreng,  Tumis Kangkung,  Klappertaart,  Kue Mentega atau Gula,  Bubur Manado. mehr...
2224 kcal Bewegung: Cardio - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,5 kg pro Woche



     
 

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