Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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101 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2516 kcal
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Fett: 106,45g | Eiw: 100,74g | Kohlh: 286,46g.
Frühstück: Epica Йогурт Ананас, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Домик в деревне Молоко 3,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Mittagessen: Омлет или Яичница с Колбасой, Горбуша Жареная, Картошка Вареная. Abendessen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Колбасой, 35 Конфета с Ореховой Начинкой. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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