Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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80 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 109,63g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Табрис Капучино. Mittagessen: Клубника. Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Sonstiges: Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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