Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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96,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 92,39g | Eiw: 82,93g | Kohlh: 241,13g.
Frühstück: Eti Sütlü Çikolata, Tamek Kahvaltılık Sos, Tamek Diabetik Çilek Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Abendessen: Beyaz Ekmek, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Tam Buğday Bisküvi, Ülker Biskrem, Ülker Probis (75g). Snacks/Sonstiges: Süt. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kemaltkmn54's Gewichtsverlauf
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