Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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118,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 26,63g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 86,24g.
Frühstück: Café con Leche Semi Descremada, Mercadona Mini Chapata, Mercadona Mini Chapata, Café con Leche. Mittagessen: Hacendado Rodajas de Emperador , Coliflor (Congelado), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocido (Fresco), Emperador a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Tomates Rojos, Tomates. mehr...
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3297 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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MAKICHUCHI's Gewichtsverlauf
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