Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
|
59,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 43,89g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 207,10g.
Frühstück: Delhaize Rode Druiven Pitloos, Delhaize Sultanarozijnen, Brinta Volkoren Graanontbijt. Mittagessen: 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Verse Eierpasta met Rauwe Hamvulling, Perziken. Abendessen: Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, Hamburger. Snacks/Sonstiges: Suikerklontje, Cafeïnevrije Koffie, Kruidenthee, Delhaize Sugar Free Energy Drink. mehr...
|
|
2623 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|