Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
|
60,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 50,60g | Eiw: 118,81g | Kohlh: 93,96g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Американо, Курага, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Лук. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Зеленый Лук, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Лито Отруби Пшеничные с Морковью. Snacks/Sonstiges: Молоко (Цельное Молоко), Лещ Горячего Копчения, Global Village Зелёный Горошек, Жимолость. mehr...
|
|
1917 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Почти_Фитнесбикини's Gewichtsverlauf
|