Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 34,54g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 209,39g.
Frühstück: Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Инмарко Экзо Манго-Малина, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Abendessen: Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Кефир 1%, Красная Фасоль (Консервированная), 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Ашан Слойка с Печенью, Клубника. mehr...
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403 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Yoga - 18 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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