Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
|
63,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 61,02g | Eiw: 110,11g | Kohlh: 147,91g.
Frühstück: Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Mittagessen: Троекурово Колбаски Гриль, Минтай, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Помидоры, Сметана 20%. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Апельсин, Индилайт Филе Бедра Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Блинчики, Магнит Мандарин. mehr...
|
|
1905 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eninadar's Gewichtsverlauf
|