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Gonfiore in generale, forse a "causa" della ripresa della palestra di questa settimana ... Le pliche prese lunedì mostarno un importante aumento nella zona delle cosce,anche se riesco a sollevare i carichi di prima la quarantena, mentre nonostante non abbia preso molto nella parte alta, a livello di carichi ho dovuto abbassare.😩Speriamo che questo aumento sia solo dovuto all'acqua... Cmq la palestra mi era mancata davvero molto!! Vediamo di recuperare tutto perché non si molla💪🏻specie ora che hanno riaperto😉
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 116,24g | Kohlh: 246,48g.
Frühstück: Land Latte Scremato UHT. Mittagessen: Pane Italiano, Lattuga, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Jolly Gelati Torta Gelato Nocciolata, Pizza Margherita, Bennet Pan Pizza, Taverna Giuseppe Calzone con Mozzarella e Salsa di Pomodoro, Funghi Champignon, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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