Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4503 kcal
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Fett: 86,81g | Eiw: 207,22g | Kohlh: 676,90g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Uncle Ben's Express Mexikanisch, REWE Beste Wahl Prinzessbohnen. Abendessen: Elite Joppie Saus, Dr. Oetker Protein Grieß, Ehrmann Protein Pudding, Cucina Parmigiano Reggiano, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Wasa Müsli Gourmet, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gut & Günstig Bacon Snack, Aldi Mini Berliner, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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