Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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79 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 44,89g | Eiw: 100,12g | Kohlh: 73,20g.
Frühstück: Пятерочка Груша Конференция, Кофе с Молоком, Творог 5%. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Имбирный Чай, Хлеб Черный, Селедка. Abendessen: Пятерочка Груша Конференция, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Капучино. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Евгения Дудкина's Gewichtsverlauf
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