Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 171,48g.
Frühstück: Мёд, Морковные Панкейки (на Кефире и Овсянке), Метро Киви. Mittagessen: Розумний Вибір Семя Льна, Зеленый Лук, Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло, Огурец, Капуста, Гречка Вареная, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Росток Хлеб Молодость , Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Spomlek Сыр Радамер, Росток Хлеб Молодость . mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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olenka31011's Gewichtsverlauf
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