Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 97,23g | Eiw: 52,98g | Kohlh: 78,32g.
Frühstück: Gracious Bakers Banting Buttermilk Rusks, Woolworths Mini Koeksisters, Unsweetened Almond Milk, Nescafe Classic, Unsweetened Almond Milk, Nescafe Classic. Mittagessen: Clicks Nova Choc.Oh.Late Toasted Coconut, Buttanutt Roasted Almond. Abendessen: Eskort Loin Ribs, Fairview Camembert, Woolworths Brown Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Niknaks Original Cheese, SPAR Erko Pink & White Mallow, SPAR Erko Pink & White Mallow, Clicks Nova Choc.Oh.Late Toasted Coconut. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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