Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
|
59,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 73,40g | Eiw: 144,93g | Kohlh: 166,24g.
Frühstück: Boombar Протеиновый Батончик Фундук-Арахис, Ultimate Nutrition Омега 3, Now Foods Спирулина , RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Good Food Миндаль Жареный , Calve Соус Сливочно-Чесночный , Магнит Помидоры Черри, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Николаевский Сыр, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Shoyce Напиток Кокосовый. Mittagessen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Асеньевская Ферма Кефир, Традиции Вкуса Маринованная Капуста Витаминка со Сладким Перцем, От Мартина Арахис Отборный Обжаренный с Солью, Ашан Груша Вильямс, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Нектарин, Черешня, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Лента Авокадо Хаас. Abendessen: Лента Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Банан, Асеньевская Ферма Кефир, Традиции Вкуса Маринованная Капуста Витаминка со Сладким Перцем, Fitness Филе Цыплёнка , Сладкий Красный Перец, Dolce Albero Томаты Измельчённые, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Морковь Свежая, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Чеснок , Aroy-D Кокосовое Масло, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Черешня, Лето Лук Зелёный , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Мясновъ Сметана 15%, Магнит Апельсин, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Boombar Протеиновый Батончик Фундук-Арахис, Картофель, Мясновъ Вырезка из Филе Грудки Индейки, Окраина Грудинка Нежная. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zolotuhina_u's Gewichtsverlauf
|