Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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91,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 55,53g | Kohlh: 188,51g.
Frühstück: Marul, Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Maydanoz, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Galete, Nimet Kepekli Galeta, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Krem Peyniri. Abendessen: Domatesler, Tavuk Sote, Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Beyaz Leblebi, Doğadan Papatya Çayı. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dilaratamer26's Gewichtsverlauf
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