Annoushkau's Notizen, 30 Mai 20

Встала на весы после карантина и ухуела😱.
107,9 kg Bisher verloren: 11 kg.    Still to go: 17,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Mai 2020:
1465 kcal Fett: 78,15g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 110,63g.   Frühstück:  Сметана , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%,  Белая Мука, 3 Желания Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Президент Творог 5%. Mittagessen:  Лаваш Армянский,  Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Annoushkau's Gewichtsverlauf


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