Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 232,78g.
Frühstück: Клубника, Лимак Хлеб Подовый, Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Сметана 15%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Финик, Кофе с Молоком, Рис Отварной, Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Лимак Хлеб Подовый, Ашан Говяжье Легкое, Печень Ягненка. Snacks/Sonstiges: Финик, Глобус Булочка с Маком , Молоково Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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BairaOsipova's Gewichtsverlauf
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