Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 43,12g | Kohlh: 128,20g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Dağhan Sucuk. Abendessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Tahıllı Ekmek, Tatlı Kiraz, Muz, Şeftali, Kayısı. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Göbek egzersizleri - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gizem Göl's Gewichtsverlauf
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