Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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950 kcal
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Fett: 24,43g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 107,25g.
Frühstück: Milbona Karnemelk, Water, Zonnatura Groene Thee Gember, Dieet Pro Dieet Pro Shake. Mittagessen: Lidl Magere Yoghurt, Dieet Pro Dieet Pro Shake, Water, Aardbeien. Abendessen: AH Airfryer Ovenfriet, Mora Kalfskroket. Snacks/Sonstiges: Puntpaprika, Water, Zonnatura Groene Thee Gember, LU Cracotte, Lidl Filet Americain Mager, Jonagold. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Crebster's Gewichtsverlauf
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