Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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51 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 28,85g | Eiw: 116,64g | Kohlh: 235,53g.
Frühstück: Osi1512 Cake Nanas Tabur Osi1512, Colatta Choco Chips, Helios Selai Diet Bluberry Extra, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Nanas, Urap, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Quaker Oat, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Pepaya, Bpi Sports ISO HD Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Good Day Cappuccino, Kue Nastar, Nestle Corn Flakes, BPI SPORTS ISO HD ISOLATE PROTEIN. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Osi1512's Gewichtsverlauf
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