Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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601 kcal
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Fett: 10,54g | Eiw: 77,88g | Kohlh: 47,47g.
Frühstück: Agua. Mittagessen: Agua, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Ybarra Judías Verdes Planas, Hacendado Espinaca Cortada, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Snacks/Sonstiges: Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), HSN Raw Proteína Whey Isolate. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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