Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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64 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 69,64g.
Frühstück: Кофе, Семена Льна, Яблоки (без Кожи), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Inkerman Вино Сухое Красное, АО Тандер Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Йогурт Домашний, Творог 5%, Корица. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кефир Масловка 3.2%, Кофе, Кефир Масловка 3.2%. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nataliterent85's Gewichtsverlauf
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