Mopckue PBotuku's Notizen, 30 Mai 20

30.05.20
70 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Mai 2020:
1717 kcal Fett: 142,64g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 30,46g.   Mittagessen:  Майонез, Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen:  Сосиска,  Сыр Российский, Торчин Майонез Европейский 72%,  Кабачки Жареные, Премия Оливки без Косточки,  Салат из Капусты и Огурца,  Запеченная или Жаренная Рыба,  Сало. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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Mopckue PBotuku's Gewichtsverlauf


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